Брой 12 19.III-25.III. 2019

В кухнята на Лична драма:

Кюфтета с киноа и булгур

Неоходими продукти:

1 глава карфиол

1 морков

1 глава лук

1 ч.ч. киноа

1 ч.ч. булгур

200 г извара

2 яйца

1 с.л. къри

2 с.л. галета

1 щипка сол

1 щипка черен пипер

1/2 връзка магданоз


Начин на приготвяне:

Зеленчуците се почистват и нарязват на много ситно и се поставят в голяма купа. В посолена вода се сваряват булгурът и киноата за 10 минути, след което се отцеждат.


Прибавят се към зеленчуците, добавят се яйцата и изварата. Разбърква се добре и се добавя кърито, ситно нарязаният магданоз, сол и черен пипер на вкус.


Добавя се галета, колкото да може лесно да се оформят кюфтета. Кюфтетата се пекат върху сгорещен тиган с незапелваща повърхност за 4-5 минути от всяка страна.


Източник и снимка: woman.bg

Разтърсващи драми
Любов и секс
Сподели своята история
Цитат на деня
Любопитно
Хороскоп

Овен – През седмицата ще получавате положителна енергия от звездите. Ще имате успехи както в работата (бизнеса), така и на любовния фронт. Особено след 20-ти, когато Слънцето преминава във вашия знак започва период, наситен с емоции, чувства, любов и вътрешна хармония. Избягвайте да вземате прибърза...

Прочети още...

Виц на деня
Анкета

Абонирам се за вестник "Лична драма":

Архив

Изберете година и рубрика, която да видите от архива:

 
 
Покажи