Секс дневникът: защо трябва да го имаш

„Скъпо, дневниче, днес сексът с половинката ми беше просто зашеметяващ. Може би до сега не бяхме правили толкова горещ и възбуждащ секс...“ Aко си мислиш, че само тийнейджърите могат и трябва да си водят секс дневник – тогава е време да те разубедим! Защото той е полезен както за тялото, така и за душата ти.

Основната идея на секс дневникът е, че в него можеш да опишеш сексуалните си подвизи и неуспехи много подробно, а защото пишеш само за себе си – никой няма да разбере за това, така че можеш и е добре да бъдеш максимално откровена.

Добре е да записваш в дневника всичко, което смяташ за необходимо. Записвай си датата и часа, когато правиш секс, записвай си и как си се чувствала преди, по време на и след секса… какво искаш, какво сте правили, какво не сте успели да направите този път и т.н.

⇒ Получи ли оргазъм?

⇒ Колко пъти изпита истинско удоволствие? Колко пъти почти достигна до и колко пъти получи истински оргазъм?

⇒ По привързани ли се чувствате в определени пози? В кои?

⇒ Какво го възбужда? На какво се дължи възбудата му?

⇒ Какво направи за него (орален, анален, бърз, бавен секс, взаимна масурбация)?

⇒ Играете ли игри, или директно преминавате към съществената част? Какви игри?

⇒ Колко дълго продължава сексът? Как се чувстваш с тази продължителност?

⇒ Разгледай емоциите, които преживяваш по време на секс.

И това са само примери и идеи – какво можеш да напишеш в дневника си – решението е изцяло твое!

Освен, че ще се почувстваш по-емоционално стабилна, с помощта на дневника може да проследиш и промените, които настъпват в тялото ти. А в случай, че в някакъв момент получиш здравословен проблем и трябва да се обърнеш към лекар – дневникът може да ти помогне много.

Е, вероятно воденето на сексуален дневник няма да промени напълно интимния ти живот, но със сигурност ще ти помогне да го направиш по-вълнуващ!

Източник и снимки: cosmopolitan.bg